配重一般是在腰部繫一條類似皮帶的帶子，帶子上則掛有鉛塊，鉛塊的重量隨每個人的體重及潛水經驗有所不同。對初學者而言，配重的重量約體重的十分之一，但對體重較輕的人，常常十分之一還不夠。而配重的重量會隨著潛水經驗的增加而減少，大部分的人在潛水經驗夠多以後，配重重量大概都只有2～3公斤。
配重最主要的目的是讓自己下沈，一般若沒有掛配重，人是無法潛入水裡。但配重也不要掛太多，要不然下沈速度太快可是會來不及做耳壓平衡，而且上浮所需要的氣量也會比較多。我在台灣學潛水時，配重約6公斤左右，但到馬爾地夫，當地教練只願意讓我背3公斤，經過我一再堅持，他們才又多一公斤給我，但我還是下去的時候有點下不去，上來時又很難控制速度！其實配重輕一點比較好，但需要技巧，要多潛幾次才會熟練。
配重帶是採用快卸設計，只要輕輕一扳就會打開。這是顧慮到安全，必要時可以很容易地拋棄配重。關於配重方面特別要注意的，就是只要人在水裡，「一定」要先卸掉配重，再卸BC！因為在水裡，唯一能抗衡配重下沈力的，只有BC跟蛙鞋，對初學者BC浮力可比蛙鞋好用多了。萬一先卸掉，可是有可能會被配重拉入海裡的！
潛水重裝備